こんにちは！ 2023年1月28日 皆様週末いかがお過ごしでしょうか？ かなり冷え込みますね。 膝がカチカチなので入念にマッサージをして筋肉をほぐします。 なるべく入院生活のリズムを崩したくないのでそのままストレッチからの足上げの筋トレを行いました。 …